安大嬸的生活日常

2022.03.29（二）

 夏天快到了 

除了可以玩水之外，養了許久了肉也要出門見人了

為了怕傷了大家的眼睛，臨時抱佛腳的問我的好朋友『早安健康』看有沒有方式來解救我的鮪魚肚、虎背、熊腰…（要救好多）

找到這一篇『效果比棒式更好！每天8下就能燃脂瘦全身』

文章內有提到：利用這簡單的運動能活動全身肌肉，提高基礎代謝，鍛練腹部及大腿線條

主要這個運動是鍛練核心肌群，放上影片讓大家試試

看教練做很簡單，但是今天看了影片練了一下，發現我的膝蓋完全碰不到手肘啊！（很有可能肚子卡住了）

貌似輕鬆但其實還挺累人的，左右要各做四次…我中途就休息了一次 

從今天起早上利用短短的時間練一下…希望可以『稍微』鍛鍊一下線條，讓自己的虎背熊腰精實點 

今天下班跟緹姐一起去逛全聯…媽媽力大爆發！！！

上衣：uniqlo 男裝休閒上衣（S / BLUE）

衣：uniqlo 設計下擺長袖T（L / WHITE）

背心：Queen Shop QQ羊羔絨雙口袋背心

裙：MODA

鞋：New Balance 574

回家後趕快來一碗張媽買的四神湯

料好多，吃的超滿足的