看到這照片真的讓人掬一把同情的眼淚
除了坐騎烏龜沒變之外，我們都變惹…
before 的照片是2014年9月帶著緹去動物園
after 的照片是2018年5月帶著長大的緹及半獸人柔去動物園（半獸人堅持不露臉！）
看到這兩張照片總想將往事留在風中~~~
為何會劣化的如此嚴重呢？請待我慢慢說來…
第二胎老手媽媽有帶嬰經驗，就算孩子不睡罵罵號，我也能化壓力為食慾！
仗著餵母乳要多補充點營養及會變瘦的想法，我的半夜帶嬰生活多了麥當勞的陪伴（I'm love it！）
當然停餵母乳後，我總算節制點（有嗎？）
但是！事情不是我這種憨人所想的這麼簡單！當我發現已生完一年我還在穿孕婦裝時，我才驚覺得不妙！並不是黃董ㄅㄧㄤˋ ㄅㄧㄤˋ 叫，而是我忘了我已邁向中年，除了代謝變慢了，還再加上喜歡喝甜的才能撫慰我上班+帶小孩的疲憊之心
雖然我少女時代是屬於小肉壯，但是現在變成大肉壯惹！
虎背熊腰、大屁屁 完全大走山
大屁屁不是翹臀珍那種結實，而是安大嬸那種鬆弛（大家不想知道）
為了不讓劣化繼續下去（其實希望慢一點劣化啦！），我開始執行少吃多動的方法，除了每天多走路外（早一站下公車），我還找到『夜晚奇異果瘦身法』
這方法是我從『早安健康』網站看到的，有興趣的捧友可以google一下囉！
夜晚奇異果瘦身法：只要在晚上吃1顆奇異果配1杯水即可。吃奇異果的時間點，是在飯後甜點到睡前一小時之間。這個瘦身法不是用取代正餐的方式來減肥，也不會有空腹造成的壓力。
這方法真的打中我的心
，立馬選個黃道吉日來試試！
2018年9月19日（三）Day 1
下班買了黃金奇異果，切那麼多是因為女兒們也要吃
不過，最後大概有二顆進了我的肚子
心得報告：吃完二顆奇異果後，水已經喝不太下了，大概喝兩三口意思一下，或許是因為剛吃完晚餐，所以太飽的關係！（完全把『吃奇異果的時間點，在飯後甜點到睡前一小時之間。』這句當耳邊風）
2018年9月20日（四）Day 2
今天下班特別的疲累，買了香草拿鐵安慰自己一下（把水換成香草拿鐵安咧剛丟？）
女兒們依舊各吃一半的奇異果，剩下的都進我肚子惹
心得報告：今天晚餐有減量，但是吃完二顆奇異果+香草拿鐵，整個飽到不行！
2018年9月21日（五）Day 3
半獸人柔出手了！（她的手好黑）
今天因為是週五，所以黃董買了清心的紅茶給我（大杯去冰半糖）
所以，我又把水代替掉了（因為覺得羞恥
，所以沒拍照）
心得報告：今天晚餐有減量，但是吃完1.5顆奇異果+大杯紅茶後還是飽到不行！
2018年9月22日（六）Day 4
夜深人靜，大緹已睡，半獸人柔被黃董牽制住，我趕快跑到廚房切奇異果並快速的解決它！（我變成阿信來的…不是五月天的阿信，是日本山形縣的阿信）
我終於「正常」的吃1顆奇異果+水了！
心得報告：中秋連休三天，吃了一堆蛋黃酥、鳳黃酥…不過，趁著睡前一小時還是吃完了1顆奇異果+水，因為晚餐吃太多了飽到睡前依舊飽，當然還硬塞奇異果及一杯水！！
2018年9月23日（日）Day 5
又到了夜深人靜的時刻，趁著半獸人柔在玩時，立馬殺到廚房切了奇異果並且K掉它（扣掉拍照，前後不到三分鐘吧！）
心得報告：這幾天很遵守『夜晚奇異果瘦身法』！但是晚餐還是吃的很撐
2018年9月24日（一）Day 6
今天是中秋節，月圓人團圓！
我如阿信般的在廚房偷吃奇異果…
心得報告：今天才發現我忘了量體重！距離上次量是我最後一次產檢時（完全不面對現實），看來該面對的還是要面對，既然要挑戰就要知道有沒有效吧？！（完全弱掉）
2018年9月25日（二）Day 7
大緹已睡，半獸人柔發現我偷偷在廚房，立馬黏在我腳邊，害我兩三口就把奇異果解決了！（好孩紙不要學）
心得報告：今天晚餐很節制吃了七顆水餃+大杯熱拿鐵（很奇妙的組合），所以睡前一小時吃奇異果竟然不覺得撐了！（可喜可賀呀！）
總結報告：
第一週『夜晚奇異果瘦身』結束了，還有二週！！（握拳）
大家一定好奇這一週的實驗下來到底有沒有瘦？
我的體重實在太下細下景了，我就不寫出來丟人了，不過這一週我瘦了0.6kg！雖然瘦不多，但回顧我這週吃到撐的晚餐，我想這效果應該是不錯的！
接下來要好好調整晚餐的量了
，至少不要再吃到撐惹！（真敢講）
留言列表
2022 大嬸日記 (5)
